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窝在床上刷手机,对着屏幕边看边吃,泡脚泡到大汗淋漓…… 这些“放松习惯”,其实正在伤气血 市民王女士(化姓)最近遇上了一桩烦心事。平日里工作节奏快,一到周末她便彻底“放空”:白天窝在床上刷手机、追剧,三餐也对着屏幕边看边吃,晚上还会用热水泡脚到大汗淋漓。本想趁着休息好好休整,可两天下来,她非但没有恢复精神,反倒总觉得浑身发软、头晕犯困,脸色也越发暗沉,疲惫感丝毫未减。 带着疑惑,王女士来到南京市妇幼保健院中医科就诊。主任医师侯莉莉解释,很多我们习以为常的休息方式,其实都是“假休息”,日复一日悄悄耗伤体内气血。气血一旦亏虚,乏力、气色差、精神萎靡等问题便会
